Lúc cơn co ép bắt đầu , người mẹ phải thở ra nhè nhẹ , không nôn nóng và hình dung về một vài hình ảnh tươi đẹp sẽ giúp tránh tâm lý cơn đau , phiền phức.
Theo bác sỹ Trần Thị Vân Anh , bình thường liệu trình trở dạ kéo dài và một vài đau đớn trên mức có thể khiến thai phụ bị kiệt quệ , không còn đủ sức để rặn đẻ khiến đứa bé sản xuất ra dễ bị ngạt. vì vậy bác sỹ cảnh báo phụ nữ có thai nên chủ động học hỏi rõ về quy luật của cơn đau trở dạ , biện pháp thức giảm thiểu nhức sẽ giúp tăng nguy cơ sống chung với lũ và vượt qua khoảnh khắc này chậm rãi hơn.
Làm quen với đau đớn trở dạ
đa số cơn chuyển dạ đều gây đau đớn. Tùy vào cấu trúc mỗi sản phụ mà cấp độ nhức và những cơn co ép diễn ra không giống nhau. lúc này , thay cho ác mộng , lo ngại , người mẹ phải tự xây dựng cho bản thân lòng tin bằng biện pháp chuẩn bị đối diện với cường độ mạnh của các cơn co thắt , cảm nhận được nguy cơ chịu đựng của sức khoẻ và học liệu pháp làm hạn chế đau. cần nhớ rằng cơn đau chính là 1 phần rất tích cực của sự trở dạ , vì cứ sau những lần co thắt thì khoảnh khắc ra đời của con càng tới sắp hơn.
Thả lỏng bản thân với các bí kíp thở
Thả lỏng và tập hợp thở sẽ khiến cho bà bầu bớt lo âu và hạn chế nhức. Có hai bí kíp thở nên sử dụng trong khi này : thở chầm chậm và thở nhẹ nhàng. Trong một vài khoảnh khắc trước mắt khi cơn co bóp bắt đầu phải thở ra nhè nhẹ và chầm chậm qua miệng sau đó hít vào từ từ qua mũi. Cứ giữ mẹo đó đều đều suốt cơn co bóp thường để lâu từ 5 đến 7 giây. đến khi cơn co bóp trở nên mạnh và liên tục hơn , người mẹ cảm nhận dễ thở thì khởi đầu sử dụng kinh nghiệm thở nhẹ , ngắn. chú ý : lúc thở , chỉ sử dụng phần trên của bản thân , tránh sử dụng phần bụng dưới , nơi những cơn co ép đang diễn ra dồn dập.
Phát huy sức hình dung
Mường tượng một số hình ảnh tươi đẹp trong đầu làm cho sản phụ tránh đau , tránh lo ngại. khi bắt đầu 1 cơn co bóp , hãy phấn đấu tưởng tượng tới một số hình ảnh giúp bạn sảng khoái và yêu thích , ví dụ như một bờ biển mát rượi hay đồng cỏ xanh ngát đầy hoa. Cơn co bóp đầu tiên xuất hiện lúc cổ buồng trứng đang dãn nở , có khả năng hình dung ra hình ảnh một nụ hoa xinh xắn đang chậm rãi hé lộ từng cánh một , sẽ rất có lợi cho bạn. còn có thể nghĩ tới một số con sóng vỗ bờ từng đợt tương đương với từng cơn co buồng trứng. thực tế nhiều thai phụ cho hay họ cảm giác rất dễ chịu khi áp dụng phương pháp này để giảm thiểu nhức.
Nghe nhạc cũng là kinh nghiệm rất kết quả để tránh nhức lúc sinh đẻ. 1 bản nhạc du dương trầm bổng sẽ giúp thai phụ vượt lên một số cơn co ép. những bài hát nhịp điệu mạnh dần sẽ giúp bạn tăng sức chịu đựng để đương đầu với một số cơn co ép mạnh hơn.
Can thiệp y dược
khi một số đau đớn vượt quá ngưỡng cắn răng chịu đựng hoặc sản phụ lo sợ nhức quá sẽ không còn đủ sức sinh đẻ , có thể cân nói tới một vài biện pháp can thiệp y khoa như thuốc giảm nhức , thuốc gây tê , thuốc an thần. dùng những loại dược phẩm an thần với liều lượng ít làm dịu một vài cơn đau , kiêng lo âu , giúp mẹ bầu thư giãn giữa các cơn co bóp đồng thời kìm nén triệu chứng nôn ói và tăng huyết áp. Dù thế dược phẩm an thần lại gây trạng thái buồn ngủ nên nên được thầy thuốc trả lời cặn kẽ trước khi quyết định dùng.
ghi nhớ : Nhiều thai phụ không thích áp dụng dược phẩm tê khi trở dạ vì e ngại các chức năng phụ có khả năng diễn ra như say thuốc , đau đầu , buồn nôn , ức chế hô hấp và say thuốc ở bé. Dù thế trong tình huống cơn đau đã vượt quá ngưỡng chịu đựng , trở dạ duy trì gây mất sức thì việc tránh đau bằng thuốc là cần thiết. Để biết kinh nghiệm nào thuận tiện nhất với mỗi người , trước đây phải nhờ lương y hoặc hộ sinh trả lời về những biện pháp giảm bớt nhức có sẵn ở bệnh viện cũng như công dụng và hiện tượng phụ có thể gặp cần. Như thế , thai phụ quyết tâm sàng lọc bí kíp nào khi hành trình chuyển dạ gặp vất vả.
Giới Thiệu Về CLB Bệnh Trĩ
Có 0 nhận xét Đăng nhận xét