Chứng bệnh tiền "ngày ấy" đi cùng nhiều triệu chứng gây mệ mỏi , phiền phức với nữ giới. Để lấy lại trạng thái cân bằng , sô cô la là liều thuốc đơn giản và hiệu quả.
Trong so-co-la có nhiều chất khiến cho giúp cân bằng nội tiết tố và hạ hỏa mệt mỏi
Kiêng sự cáu giận
Dễ bị kích động và căng thẳng chính là vấn đề to nhất về mặt cảm thấy mà phái đẹp bị mắc phải vào một số ngày tiền "đèn đỏ". biểu hiện này bị xếp vào dạng trầm cảm nhẹ , khiến lối sống của bạn gái buồn bã và khó chịu.
Theo một số nhà khoa học , vào thời kỳ này sức khoẻ sẽ tăng cortisol - 1 loại hoóc-môn mệt mỏi dẫn tới tình hình mệt mỏi và buồn bực. Để giảm thiểu ngưỡng cortisol , sô-cô-la với gốc gác từ ca cao thiên nhiên là lựa chọn hợp lý.
sô cô la đen có thể kiêng hóc-môn mệt mỏi , giúp bạn gái tâm lí dễ chịu , bớt lo âu hay stress. sử dụng thường xuyên thức ăn trên với số lượng 78% ca cao trở lên , nữ giới sẽ ứng phó được chứng cáu kỉnh tiền nguyệt san một kinh nghiệm hiệu quả.
Sô cô la khiến bạn đồng ý
Có một sự thật phải được đón nhận là chúng ta chung quanh đều hơi ác mộng lúc bạn sắp đến kỳ kinh nguyệt. tâm lý đổi thay chóng vánh khiến bạn bè , người thân tâm lí rối loạn , khó xử. lúc đó hãy áp dụng sô cô la đen.
một vài người làm chuyên môn đã chỉ ra rằng nguồn anandamide sung sức trong so-co-la có thể ứng phó tâm lí thông qua chuyện phát triển nguy cơ dẫn truyền tâm thần , khiêu khích não tạo thêm endorphin - hormone niềm vui , khiến bạn làm thành hưng phấn và hài lòng. phải lúc nào muốn xử lý tâm lý , chị em có khả năng tiêu thụ thực phẩm trên để tâm lí hài lòng hơn.
Với gốc gác từ ca cao thiên nhiên , so-co-la làm cho cải thiện cảm giác.
Kiêng nhức bụng , lưng
Hai phản ứng dễ gặp ở phụ nữ là đau bụng kinh và nhức lưng thời kì trước và trong kỳ kinh nguyệt. Bên cạnh công năng tăng hưng phấn , anandamide có trong sô cô la đen còn giúp não tiết ra hoc-mon có vai trò như một loại thuốc giảm thiểu đau nhiên nhiên. chocolate đen cũng giàu magie - chất khoáng thiết thực khiến cho giãn cơ , làm dịu các cơn đau bụng và đau lưng nhanh chóng.
Bù đắp năng lượng
Uể oải , căng thẳng và đau đầu là biểu hiện tiền nguyệt san mà bạn gái nào cũng phải trải qua. hiện tượng này là do hiện trạng mất máu quá liều , tạo thành chất sắt trong sức khoẻ bị hạn chế hụt. không đủ sắt quá trình vận chuyển khí oxy sẽ chậm chạp , khiến sức khoẻ rơi vào cảm xúc mệt mỏi , không đủ sức sống.
Ẳn sô cô la đen hay uống thức uống từ sô-cô-la làm cho bạn gái tăng chất sắt trong ngày tiền nguyệt san.
chocolate là một trong một số loại thực phẩm giàu sắt nhất. Chỉ cần ăn uống khoảng 100 g sô cô la đen trong một vài ngày đến chu kỳ sẽ khiến cho bù đắp lượng sắt bị thiếu hụt , khiến cho cơ thể làm thành mạnh mẽ , tươi tỉnh. Lượng caffein trong sô-cô-la cũng giúp phát sinh năng lượng cho sức khoẻ , kiêng stress và uể oải trong các ngày tiền "đèn đỏ".
Xem thêm 2 nguy hiểm cho sức khoẻ khi không đủ "yêu"
Xem thêm 2 nguy hiểm cho sức khoẻ khi không đủ "yêu"
Giới Thiệu Về CLB Bệnh Trĩ
Có 0 nhận xét Đăng nhận xét